Postura no treino
Postura no treino Num post recente deixei-vos alguns exemplos de exercícios que podem fazer em casa para definirem os braços. São exercícios básicos que, em princípio, podem ser praticados por toda a gente, desde que não haja nenhuma contraindicação. Porém, e para que não me culpem, no caso de ficarem com alguma lesão, vou dar-vos…