Postura no treino Num post recente deixei-vos alguns exemplos de exercícios que podem fazer em casa para definirem os braços. São exercícios básicos que, em princípio, podem ser praticados por toda a gente, desde que não haja nenhuma contraindicação. Porém, e para que não me culpem, no caso de ficarem com alguma lesão, vou dar-vos…
Como ter braços mais bonitos Quer acenar a uma amiga, mas receia fazê-lo para não abanar as “pindurezas” que tem no braço? Deixe abanar e acene à vontade. É preferível do que não cumprimentar a amiga, que provavelmente também já a viu, mas não lhe acenou pelo mesmo motivo. Porém, se sente complexos em relação…
Máscara caseira de chocolate Ofereceram-lhe chocolates e não os quer comer porque receia engordar? As suas amigas suplicam-lhe que não leve essas tentações para o trabalho? Nada tema. Tenho uma sugestão que não irá comprometer o seu regime alimentar. É claro que aconselho a comer ao menos um bocadinho. Não se negue a esse prazer….
10 truques para cabelo liso – Comece por escolher um champô anti frizz; – Use uma máscara hidratante, mas em pequena quantidade para o cabelo não ficar pesado; – Nunca, mas nunca penteie o cabelo molhado; – Aplique um sérum ou um creme não oleoso; – Alise o cabelo com a ajuda de uma escova…
A importância do limão Apesar de ser frequentemente ignorado por grande parte da população e esquecido na hora de fazer as compras, o limão devia, pelas propriedades que contém, ser um habitué das nossas cozinhas, cujos benefícios vão muito além da sua utilidade na culinária e do seu papel nas dietas de emagrecimento. Vou enunciar-vos…